Montre Garmin Instinct® 3 – Suivez votre instinct, ne craignez rienUne montre GPS robuste pensée pour l’aventureLa Garmin Instinct® 3 est bien plus qu’une montre connectée : c’est un véritable outil de survie pour les explorateurs modernes. Conçue pour résister aux environnements les plus exigeants, elle arbore une lunette renforcée en métal et un écran haute résistance aux rayures, garantissant une lisibilité optimale en toutes circonstances. Son design robuste de 45 mm reflète parfaitement son caractère : audace, endurance et fiabilité. Autonomie illimitée grâce au verre solaireAvec son verre solaire innovant, l’Instinct® 3 offre une autonomie illimitée en mode montre connectée. Plus besoin de vous soucier de la recharge quotidienne : cette technologie capte l’énergie du soleil pour prolonger votre aventure sans limite. GPS multi-bandes avec technologie SatIQ™Que vous soyez en randonnée, en montagne ou en pleine jungle urbaine, la Garmin Instinct® 3 garantit une précision de géolocalisation exceptionnelle grâce à son GPS multi-bandes et à la technologie intelligente SatIQ™. Cette combinaison ajuste automatiquement la consommation d’énergie pour optimiser l’autonomie, sans jamais sacrifier la précision. Suivi santé et bien-être en continuAu-delà de la performance sportive, l’Instinct® 3 met l’accent sur le bien-être :
Un véritable coach santé qui vous accompagne au quotidien. Une montre pour le sport et l’actionLa Garmin Instinct® 3 propose une multitude de profils sportifs intégrés : course à pied, vélo, natation en eau libre, musculation, HIIT et même le rucking (marche avec sac chargé). Elle s’adapte à vos entraînements grâce aux :
Avec elle, chaque activité devient une nouvelle opportunité de progression. Éclairez votre cheminInnovante et pratique, la Garmin Instinct® 3 intègre une lampe torche LED avec intensité variable et mode lumière rouge. Idéal pour s’éclairer, signaler sa présence ou encore préserver sa vision nocturne lors de vos expéditions. Connectivité avancéeEn plus de ses fonctions sportives et santé, l’Instinct® 3 reste une montre connectée complète :
Découvrez la nouvelle Garmin Instinct® 3 sur Vogtime : montre GPS robuste avec autonomie solaire illimitée, suivi santé 24/7, GPS multi-bandes SatIQ™ et lampe torche intégrée. L’aventure sans limite. |
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Caractéristiques techniques |
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Boîtier |
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| Matériaux du boîtier |
Blanc Polymère renforcé de fibres Matériau de la lunette : Polymère renforcé de fibres/aluminium |
| Couleur du cadran |
Format d'affichage (largeur par hauteur) : Affichage double-fenêtre personnalisable ; 27x 27 mm (1,1″ x 1,1″) Définition d'écran (largeur par hauteur) : 176 x 176 pixels |
| Étanchéité | 10 ATM / 100m |
| Dimensions (H x L) | 50 mm |
| Épaisseur | 14,4 mm |
| Type de verre | Power Glass™ |
| Poids | 58 g |
| Pays d’origine | Usa |
| Taille | 45 mm |
| EAN |
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Bracelet |
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| Matière du bracelet | Silicone |
| Couleur du bracelet | Noir |
| Type de Fermoir | Ardillon |
Mouvement |
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| Type de mouvement |
Digital |
| Calibre | Monochrome, antireflet, MIP (memory-in-pixel) transflectif |
| Fonction du mouvement | Montre connectée : jusqu'à 40 jours/illimité grâce au verre solaire* Mode montre économie d'énergie : jusqu'à 100 jours/illimité grâce au verre solaire* Mode GPS seul : jusqu'à 60 heures/260 heures avec captation solaire** Tous les systèmes satellites : jusqu'à 40 heures/80 heures grâce au verre solaire** Tous les systèmes satellites et multi-bandes : jusqu'à 34 heures/60 heures grâce au verre solaire** Mode GPS batterie maximum : jusqu'à 150 heures/illimité grâce au verre solaire** GPS expédition : jusqu'à 60 jours/illimité grâce au verre solaire* *Captation de l'énergie solaire, avec une utilisation quotidienne, 3 heures par jour à l'extérieur, en plein soleil (50 000 lux) **Captation de l'énergie solaire, avec une utilisation en plein soleil à 50 000 lux ***Captation de l'énergie solaire, avec une utilisation en plein soleil à 50 000 lux ; en cas d'utilisation normale avec la technologie SatIQ |
Garantie |
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| Garantie | 2 Ans |
Fonctions de l'horloge |
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| Heure/Date | Oui |
|---|---|
| Synchronisation de l'heure avec le GPS |  |
| Heure d'été automatique | |
| Réveil | |
| Minuteur | |
| Chronomètre | |
| Heures de lever/coucher du soleil | |
Suivi de la santé et du bien-être |
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| Moniteur de fréquence cardiaque au poignet (continu, chaque seconde) | |
|---|---|
| Fréquence cardiaque au repos | |
| Alertes de fréquence cardiaque anormale | Oui (haut et bas) |
| Fréquence respiratoire | |
| Âge fitness | |
| MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ | |
| Niveau de stress | |
| Rappels Détente | |
| Chronomètre de relaxation | |
| Exercice de respiration | |
| Sommeil | Oui (avancé) |
| Coach de sommeil | |
| Variations respiratoires | |
| Détection des siestes | |
| Hydratation | Oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ facultatif) |
| Santé féminine | Oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ facultatif) |
| Aperçu santé | |
Capteurs |
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| GPS | |
|---|---|
| GLONASS | |
| Galileo | |
| Technologie SatIQ™ | |
| Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate™ | |
| Oxymètre de pouls pour l'acclimatation | |
| Altimètre barométrique | |
| Compas | |
| Gyroscope | |
| Accéléromètre | |
| Thermomètre | |
Fonctions intelligentes quotidiennes |
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| Connectivité | Bluetooth®, ANT+® |
|---|---|
| Connect IQ™ (cadrans de montre, champs de données et applications téléchargeables) | |
| Boutique Connect IQ™ sur l'appareil | |
| Notifications Intelligentes | |
| Message de réponse/refus d'appel avec SMS (Android™ seulement) | |
| Rapport matinal | |
| Calendrier | |
| Prévisions météo | |
| Synchronisation des paramètres en temps réel avec l'application mobile Garmin Connect™ | |
| Économie d'énergie : montre basse consommation personnalisable | |
| Fonction musique | |
| Trouver mon téléphone | |
| Fonction Trouver ma montre | |
| Compatible avec l'application Garmin Messenger | |
| Télécommande VIRB® | |
| COMMANDES DE HOME TRAINER | |
| Compatible avec Garmin Connect™ Mobile | |
| Compatibilité avec les smartphones | iPhone®, Android™ |
| Garmin Share | |
| Code d'accès | |
Exercices et programmes d'entraînement |
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| Suggestion quotidienne d'entraînement - Course à pied (sur la base de l'allure et de la fréquence cardiaque) | |
|---|---|
| Suggestion quotidienne d'entraînement - Cyclisme (sur la base de l'allure et de la fréquence cardiaque) | |
| Experts Garmin Running Coach | |
| Garmin Coach - Programmes de cyclisme prédéfinis pour le vélo | |
| Entraînements cardio | |
| Entraînement | |
| Entraînements HIIT | |
| Séances d'entraînement de yoga | |
| Séances d'entraînement Pilates | |
Profils d'activité |
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| Profils d'activités sportives disponibles | Musculation, HIIT, Cardio, Vélo Elliptique, Step, Montée d'étages, Rameur d'intérieur, Corde à sauter |
|---|---|
| Multisports | Triathlon |
| BIEN-ÊTRE | Marche, Marche en intérieur, Pilates, Yoga |
| COURSE EN INTÉRIEUR | Course sur tapis, Course sur piste en intérieur, Course virtuelle |
| Course en extérieur | Course à pied, Course sur piste en extérieur, Trail Running, course d'obstacles |
| Profils d'activités de plein air disponibles | Randonnée, Escalade en salle, Escalade sur bloc, Montagne, Chasse, Équitation, Golf, Disc Golf, Tir à l'arc |
| Profils de cyclisme disponibles | Velo, Vélo de route, VTT, Vélo gravel, Trajets quotidiens à vélo, Cyclotourisme, Vélo électrique, VTT électrique, Vélo en Intérieur, Cyclocross, BMX |
| Profils de natation disponibles | Natation en piscine, Natation en eau libre |
| sur l'eau | Stand up paddle, Aviron, Canoë kayak, Surf, Kitesurf, Planche à voile, Pêche, Bateau, Ski nautique, Plongée masque et tuba, Wakeboard, Wakesurfing, Bouée, Sports en eaux vives |
| Sport automobile | Moto sur route, Overlanding, Motocross, Tout terrain, Motoneige |
| SPORTS DE RAQUETTE | Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tennis de table, Padel, Platform Tennis, Racquetball |
| NEIGE ET HIVER | Ski, Snowboard, Snowboard hors-piste, Ski de fond classique, Ski de fond patineur, Ski de randonnée, Patinage sur glace, Raquette à neige |
| Profils sportifs | Basket-ball, Volley-ball, Hockey sur gazon, Hockey sur glace, Football, Football américain, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Cricket, Softball, Baseball |
| SUR LE RING | Boxe, Arts martiaux mixtes |
| AUTRES PROFILS D'ACTIVITÉ | Opérations tactiques, Roller |
Fonctions de suivi et de sécurité |
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| Détection des incidents pendant certaines activités | |
|---|---|
| Alerte de détection d'incident sur le téléphone pour les appareils portables | |
| Assistance | |
| Partage d'événement en temps réel | |
Fonctions tactiques |
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| Système de coordonnées double | |
|---|---|
| Positions XERO™ | |
Fonctions Gaming |
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| Activité de jeu | |
|---|---|
| Compatible avec l'application GameOn™ | |
Fonctions de suivi des activités |
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| Compteur de pas | |
|---|---|
| Alertes d'activité (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité ; marchez quelques minutes pour la réinitialiser) | |
| Objectif automatique (interprète votre niveau d'activité et définit un objectif quotidien en nombre de pas) | |
| Calories brûlées | |
| Etages gravis | |
| Distance parcourue | |
| Minutes intensives | |
| TrueUp™ | |
| Move IQ™ | |
| Application Garmin Connect ™ Challenges | Oui (application Connect IQ facultative) |
| Comptage automatique des répétitions | |
Fonctions d'entraînement, de planification et d'analyse |
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| Pages de données personnalisables | |
|---|---|
| Programmes d'entraînement téléchargeables | |
| Guidage pour parcours | |
| Zones de fréquence cardiaque | |
| Alarmes de fréquence cardiaque | |
| Calories d'après la fréquence cardiaque | |
| Pourcentage de fréquence cardiaque maximale | |
| Pourcentage de la fréquence cardiaque de réserve | |
| Aide à la récupération | |
| Fréquence cardiaque maximale automatique | |
| Résumé de widget/widget de course | |
| Statut VFC (HRV) | |
| Diffusion de la fréquence cardiaque (diffuse des données de fréquence cardiaque via le réseau ANT+™ vers les appareils couplés) | |
| Fréquence respiratoire (pendant l'exercice) | Oui (avec l'accessoire compatible) |
| Vitesse et distance GPS | |
| Profils d'activité personnalisables | |
| Arrêt automatique du chrono Auto Pause® | |
| Entraînements fractionnés | |
| Intervalle amélioré (comprend des répétitions ouvertes, une page de données sur les intervalles, un écran de repos et la détection automatique) | |
| Entraînements avancés | |
| Modes de puissance : paramètres de batterie personnalisables pendant une activité | |
| Allure et distance de course HRM | |
| Fonction de suivi des intervalles Auto Lap® | |
| Circuit manuel | |
| Calcul des temps de repos | |
| Alertes de circuit configurables | |
| Acclimatation à la chaleur et à l'altitude | |
| VO2 Max. (course) | |
| VO2 Max. (course trail) | |
| Ratio De Charge | |
| CHARGE D'ENTRAÎNEMENT | |
| Objectif de la charge d'entraînement | |
| training effect | |
| Training Effect (anaérobie) | |
| Bénéfice principal (étiquettes de Training Effect) | |
| Bénéfices de l'entraînement | |
| Alertes personnalisables | |
| Alertes vocales | |
| TRANSITION AUTOMATIQUE MULTISPORTS | |
| Temps final | |
| Virtual Partner | |
| Virtual Racer™ | |
| Activités multisports manuelles | |
| Verrouillage de l'écran tactile et/ou des boutons | |
| Raccourcis | |
| Défilement automatique | |
| Historique des activités sur la montre | |
| Physio TrueUp | |
| Statuts d'entraînement unifiés | |
Fonctions pour la course à pied |
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| Distance, durée et allure basées sur le GPS | |
|---|---|
| Dynamiques de course | |
| Oscillation et rapport verticaux | |
| Équilibre et temps de contact au sol | Oui (avec l'accessoire compatible) |
| Longueur de foulée (temps réel) | |
| Cadence course à pied (indique en temps réel le nombre de pas par minute) | |
| Puissance de course | |
| Allure ajustée à la pente | |
| Condition de performances | |
| Seuil lactique | Oui (avec l'accessoire compatible) |
| Stratégies d'allure PacePro™ | |
| Entraînements de course à pied | |
| Ascension automatique pour course de type trail | |
| Prédicteur de course | |
| Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur) | |
| Détection de course/marche/repos | |
Fonctions pour le golf |
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| Calcul des distances jusqu'au début, au milieu et à la fin du green | |
|---|---|
| Calcul des distances en yards jusqu'aux layups/doglegs | |
| Mesure de la distance de tir (calcule la distance exacte des tirs de n'importe quel point du parcours) | Manuel |
| Carte de score numérique | Oui |
| Suivi des statistiques (coups, putts par partie, coups atteignant le green et le fairway) | |
| Garmin AutoShot™ | |
| Mises à jour CourseView automatiques | |
| Vue détaillée du Green avec positionnement manuel du trou | |
| Obstacles et cibles du parcours | |
| Minuteur/Odomètre de partie | |
| Compatible avec le suivi automatique des clubs (accessoires requis) | |
| Se couple à l'application Garmin Golf | |
| Légal en tournoi | |
Fonctions de loisirs en extérieur |
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| Navigation point à point | |
|---|---|
| Fil d'Ariane en temps réel | |
| Retour au départ | |
| TracBack® | |
| Mode UltraTrac | |
| POINT DE RÉFÉRENCE | |
| Profil d'altitude | |
| Distance à destination | |
| Indicateur de tendance barométrique | |
| Vitesse verticale | |
| Ascension/Descente totale | |
| Profil d'altitude future | |
| Coordonnées GPS | |
| Voir&rallier | |
| Calcul de zone | |
| Waypoint projeté | |
| Informations lune/soleil | |
| Activité GPS d'expédition | |
| Marées | |
| Résumé des informations de marées | |
Fonctions pour le cyclisme |
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| Activités (comparaison par rapport à d'anciennes activités) | |
|---|---|
| Circuit pour vélo et puissance maximale pour le circuit (avec capteur de puissance) | |
| Course contre une activité | |
| Alarme de temps/distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif) | |
| FTP (seuil fonctionnel de puissance) | |
| Difficulté et constance VTT | |
| Dynamiques de cyclisme avancées | |
| Compatible avec les appareils Vector™ et Rally™ (capteurs de puissance) | |
| Compatible avec Varia Vision™ (écran pour lunettes) | |
| Compatible avec le radar Varia™ (radar arrière) | |
| Compatible avec les feux Varia™ | |
| Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur) | |
| Compatible avec un capteur de puissance (affiche des données de puissance issues des capteurs de puissance compatibles ANT+™) | |
Fonctions pour la natation |
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| Métriques de nage en eaux libres (distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, calories) | |
|---|---|
| Métriques de nage (longueurs, distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, calories) | |
| Détection du type de nage (libre, dos, brasse, papillon) | |
| Enregistrement des exercices | |
| Chronomètre de repos de base (à partir de 0) | |
| Minuteur de repos avec « Répétition activée » | |
| Repos automatique (natation en piscine uniquement) | |
| Alarmes de distance et de durée | |
| Démarrage du compte à rebours | |
| Entraînements natation | |
| Moniteur de fréquence cardiaque au poignet sous l'eau | |
| Fréquence cardiaque avec capteur HRM externe (suivi en temps réel pendant les pauses, statistiques des intervalles et des sessions pendant les pauses, téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après l'entraînement de natation) | |
Fonctions de suivi pour les enfants |
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| Application Défis Toe-to-Toe™ | Oui (application Connect IQ Défis Toe-to-Toe™ en option) |
|---|---|
Sécurité et informations légales |
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| Règlement sur les données de l'Union européenne - Montres et bracelets connectés et appareils de surveillance de la fréquence cardiaque (HRM) | |
|---|---|
